【家常必备】鸡和它炒的好吃，营养满分，简单易做，告别外卖！

是不是每天都在为晚餐吃什么而烦恼呢？今天我要给大家分享一道简单易做、营养满分的家常菜——鸡和它炒的好吃！这道菜不仅美味可口，而且做法简单，让你轻松告别外卖，享受健康生活！

🍗食材清单：

- 鸡胸肉 300克

- 青红椒各1个

- 葱姜蒜适量

- 生抽、料酒、盐、糖、胡椒粉、淀粉、食用油适量

🍳制作步骤：

1. 鸡胸肉洗净，切成薄片，加入少许生抽、料酒、盐、胡椒粉、淀粉抓匀，腌制10分钟。

2. 青红椒洗净，去籽，切成丝备用。

3. 葱姜蒜切末备用。

4. 锅中倒入适量食用油，油热后下入腌制好的鸡胸肉片，快速翻炒至变色，捞出备用。

5. 锅中留少许油，下入葱姜蒜末爆香，再加入青红椒丝翻炒。

6. 倒入炒好的鸡胸肉片，加入少许生抽、盐、糖调味，翻炒均匀即可出锅。

🌟小贴士：

1. 鸡胸肉比较柴，腌制时加入少许淀粉可以使肉片更加嫩滑。

2. 青红椒可以根据个人口味选择，这里选用的是青红椒，既美观又营养。

3. 炒制时火候要适中，以免肉片过于干硬。

🍲美食心得：

这道鸡和它炒的好吃，口感鲜美，营养丰富。鸡胸肉低脂高蛋白，非常适合追求健康饮食的们。青红椒富含维生素C和维生素A，有助于提高免疫力，预防感冒。

这道菜的做法简单，非常适合忙碌的上班族。只需将食材准备好，按照步骤操作即可。而且这道菜的成本较低，非常适合家庭聚餐或者朋友聚会。

你们还等什么呢？快来尝试一下这道美味的鸡和它炒的好吃吧！相信我，你们一定会爱上它的！

分享一个小技巧：在炒菜时，加入少许料酒可以去除鸡肉的腥味，让菜品更加美味。希望这个小小的分享对你们有所帮助，祝大家每天都有好心情，享受美食的美好时光！

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