【红豆薏米榨汁做法大全】夏日清凉饮品，美容养颜必备！

炎炎夏日，一杯清爽的红豆薏米榨汁，不仅能为你带来一丝清凉，还能美容养颜，让你远离夏日的烦躁。今天，就为大家带来一份红豆薏米榨汁做法大全，让你在家轻松制作美味饮品！

一、红豆薏米榨汁的功效

红豆薏米榨汁具有以下功效：

1. 利水消肿：红豆薏米具有利水消肿的作用，对于因湿气重导致的身体浮肿有很好的缓解作用。

2. 美容养颜：红豆薏米中含有丰富的维生素和矿物质，能滋养肌肤，改善肤色，使肌肤光滑细腻。

3. 健脾养胃：红豆薏米具有健脾养胃的作用，对于胃寒、胃痛等胃部不适有很好的缓解作用。

4. 降低血脂：红豆薏米中的纤维成分有助于降低血脂，预防心血管疾病。

二、红豆薏米榨汁的做法大全

以下为大家介绍几种红豆薏米榨汁的做法，让您在家轻松享受美味饮品。

1. 基础版红豆薏米榨汁

材料：红豆50克，薏米50克，清水适量。

做法：

（1）将红豆、薏米提前浸泡4小时，洗净。

（2）将浸泡好的红豆、薏米放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮至熟烂。

（3）将煮好的红豆薏米捞出，放入榨汁机中，加入适量温水，搅拌成汁。

（4）倒入杯中，即可饮用。

2. 红豆薏米枸杞榨汁

材料：红豆50克，薏米50克，枸杞适量，清水适量。

做法：

（1）将红豆、薏米提前浸泡4小时，洗净。

（2）将浸泡好的红豆、薏米放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮至熟烂。

（3）将煮好的红豆薏米捞出，放入榨汁机中，加入适量温水、枸杞，搅拌成汁。

（4）倒入杯中，即可饮用。

3. 红豆薏米蜂蜜柚子茶榨汁

材料：红豆50克，薏米50克，蜂蜜柚子茶适量，清水适量。

做法：

（1）将红豆、薏米提前浸泡4小时，洗净。

（2）将浸泡好的红豆、薏米放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮至熟烂。

（3）将煮好的红豆薏米捞出，放入榨汁机中，加入适量温水、蜂蜜柚子茶，搅拌成汁。

（4）倒入杯中，即可饮用。

4. 红豆薏米水果榨汁

材料：红豆50克，薏米50克，水果（如苹果、梨等）适量，清水适量。

做法：

（1）将红豆、薏米提前浸泡4小时，洗净。

（2）将浸泡好的红豆、薏米放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮至熟烂。

（3）将水果洗净，切块。

（4）将煮好的红豆薏米、水果一起放入榨汁机中，加入适量温水，搅拌成汁。

（5）倒入杯中，即可饮用。

三、注意事项

1. 红豆薏米榨汁不宜空腹饮用，以免刺激胃黏膜。

2. 红豆薏米性凉，脾胃虚寒者不宜多饮。

3. 榴子茶含有糖分较高，糖尿病患者应适量饮用。

夏日炎炎，一杯红豆薏米榨汁，让您清凉一夏，美容养颜。赶快动手试试吧！