营养水果粥做法大全，养生必备！轻松get美味营养粥品制作技巧

生活节奏的加快，越来越多的人开始关注健康饮食。水果粥作为一道营养丰富的美食，深受大众喜爱。它既美味又健康，适合各个年龄段的人群食用。下面，就为大家分享一份营养水果粥的做法大全，让您轻松get美味营养粥品制作技巧。

一、水果粥的种类

1. 草莓水果粥

2. 芒果水果粥

3. 樱桃水果粥

4. 红枣枸杞水果粥

5. 桂圆苹果水果粥

6. 菠萝蜜水果粥

7. 水果什锦粥

二、水果粥的做法

1. 草莓水果粥

原料：大米50克、草莓50克、白糖适量

做法：

（1）将大米洗净，用清水浸泡30分钟；

（2）草莓洗净，去蒂，切成小块；

（3）锅中加入适量清水，放入大米，大火煮开后转小火煮至粥体浓稠；

（4）加入草莓块，煮至草莓熟软；

（5）加入白糖，搅拌均匀，即可食用。

2. 芒果水果粥

原料：大米50克、芒果50克、白糖适量

做法：

（1）将大米洗净，用清水浸泡30分钟；

（2）芒果去皮，切成小块；

（3）锅中加入适量清水，放入大米，大火煮开后转小火煮至粥体浓稠；

（4）加入芒果块，煮至芒果熟软；

（5）加入白糖，搅拌均匀，即可食用。

3. 樱桃水果粥

原料：大米50克、樱桃50克、白糖适量

做法：

（1）将大米洗净，用清水浸泡30分钟；

（2）樱桃洗净，去蒂，切成小块；

（3）锅中加入适量清水，放入大米，大火煮开后转小火煮至粥体浓稠；

（4）加入樱桃块，煮至樱桃熟软；

（5）加入白糖，搅拌均匀，即可食用。

4. 红枣枸杞水果粥

原料：大米50克、红枣10颗、枸杞适量、白糖适量

做法：

（1）将大米洗净，用清水浸泡30分钟；

（2）红枣洗净，去核，切成小块；

（3）枸杞用清水冲洗干净；

（4）锅中加入适量清水，放入大米，大火煮开后转小火煮至粥体浓稠；

（5）加入红枣块和枸杞，煮至红枣熟软；

（6）加入白糖，搅拌均匀，即可食用。

5. 桂圆苹果水果粥

原料：大米50克、桂圆肉10克、苹果50克、白糖适量

做法：

（1）将大米洗净，用清水浸泡30分钟；

（2）桂圆肉用清水冲洗干净；

（3）苹果去皮，切成小块；

（4）锅中加入适量清水，放入大米，大火煮开后转小火煮至粥体浓稠；

（5）加入桂圆肉和苹果块，煮至苹果熟软；

（6）加入白糖，搅拌均匀，即可食用。

6. 菠萝蜜水果粥

原料：大米50克、菠萝蜜50克、白糖适量

做法：

（1）将大米洗净，用清水浸泡30分钟；

（2）菠萝蜜去皮，切成小块；

（3）锅中加入适量清水，放入大米，大火煮开后转小火煮至粥体浓稠；

（4）加入菠萝蜜块，煮至菠萝蜜熟软；

（5）加入白糖，搅拌均匀，即可食用。

7. 水果什锦粥

原料：大米50克、苹果50克、香蕉50克、葡萄干适量、白糖适量

做法：

（1）将大米洗净，用清水浸泡30分钟；

（2）苹果去皮，切成小块；

（3）香蕉去皮，切成小块；

（4）葡萄干用清水冲洗干净；

（5）锅中加入适量清水，放入大米，大火煮开后转小火煮至粥体浓稠；

（6）加入苹果块、香蕉块和葡萄干，煮至水果熟软；

（7）加入白糖，搅拌均匀，即可食用。

三、制作水果粥的注意事项

1. 选择新鲜的水果，以保证粥品的口感和营养价值；

2. 大米要提前浸泡，以缩短煮粥时间；

3. 煮粥时火候不宜过大，以免粥体过于浓稠；

4. 水果的加入时间要掌握好，避免煮烂；

5. 根据个人口味，可适量添加白糖、蜂蜜等调味品。

以上就是营养水果粥的做法大全，希望对大家有所帮助。在忙碌的生活中，为自己和家人准备一份美味又健康的水果粥，不仅能补充营养，还能增添生活的乐趣。快来动手试试吧！