【蒸菜快餐菜谱大全】家常美味蒸菜食谱，轻松学会做蒸菜快餐，告别外卖烦恼！

一、

生活节奏的加快，越来越多的人选择快餐作为日常饮食。然而，外卖虽方便，但卫生和质量却难以保证。今天，就为大家带来一份蒸菜快餐菜谱大全，让你在家轻松学会做美味蒸菜，告别外卖烦恼！

二、蒸菜快餐菜谱大全

1. 蒸鸡胸肉

材料：鸡胸肉300克、葱姜蒜适量、生抽、料酒、盐、胡椒粉、香油适量。

做法：

（1）鸡胸肉洗净，切成薄片，加入生抽、料酒、盐、胡椒粉、葱姜蒜末腌制10分钟。

（2）将腌制好的鸡胸肉铺在盘中，淋上香油。

（3）将盘子放入蒸锅中，大火蒸10分钟即可。

2. 蒸鱼块

材料：鱼块500克、葱姜蒜适量、生抽、料酒、盐、胡椒粉、香菜适量。

做法：

（1）鱼块洗净，切成块状，加入生抽、料酒、盐、胡椒粉腌制10分钟。

（2）将腌制好的鱼块铺在盘中，撒上葱姜蒜末。

（3）将盘子放入蒸锅中，大火蒸10分钟。

（4）出锅后撒上香菜即可。

3. 蒸豆腐

材料：豆腐1块、葱姜蒜适量、生抽、料酒、盐、胡椒粉、蒜末适量。

做法：

（1）豆腐切成小块，放入开水中焯水，去除豆腥味。

（2）焯水后的豆腐放入盘中，加入生抽、料酒、盐、胡椒粉、葱姜蒜末。

（3）将盘子放入蒸锅中，大火蒸5分钟即可。

4. 蒸南瓜

材料：南瓜1个、红枣适量、白糖适量。

做法：

（1）南瓜去皮去籽，切成薄片，红枣洗净备用。

（2）将南瓜片和红枣放入盘中，加入白糖。

（3）将盘子放入蒸锅中，大火蒸15分钟即可。

5. 蒸蛋羹

材料：鸡蛋3个、温水适量、盐适量。

做法：

（1）鸡蛋打入碗中，加入温水、盐搅拌均匀。

（2）将搅拌好的蛋液过筛，去除杂质。

（3）将蛋液倒入蒸盘中，放入蒸锅中，大火蒸8分钟即可。

6. 蒸菠菜

材料：菠菜适量、蒜末适量、盐适量。

做法：

（1）菠菜洗净，切成段状，焯水备用。

（2）焯水后的菠菜放入盘中，加入蒜末、盐。

（3）将盘子放入蒸锅中，大火蒸3分钟即可。

三、

以上就是一份详细的蒸菜快餐菜谱大全，学会了这些蒸菜做法，你就可以轻松在家做出美味可口的蒸菜快餐。告别外卖，健康饮食从自己动手做起！希望这份菜谱能帮助你，让你在忙碌的生活中也能享受到美食的乐趣！