【月子餐面条做法大全】月子期间如何吃出健康，这些面条食谱不容错过！

月子期间，妈妈们既要恢复身体，又要保证营养充足，这时候的饮食选择就显得尤为重要。面条作为一种简单易消化、营养丰富的食材，在月子餐中占有重要地位。今天，就为大家带来月子餐面条的做法大全，让你在月子期间吃出健康，恢复美丽。

一、南瓜鸡蛋面

1.材料：南瓜150克、鸡蛋2个、面条100克、盐适量、香油适量。

2.做法：

（1）南瓜去皮切块，鸡蛋打散备用；

（2）锅中加水煮沸，放入面条煮至七成熟，捞出备用；

（3）锅中加入少量油，放入南瓜块炒至变色；

（4）倒入鸡蛋液，快速翻炒均匀；

（5）加入煮好的面条，加盐调味，翻炒均匀；

（6）出锅前淋上香油即可。

二、黑芝麻核桃面

1.材料：黑芝麻20克、核桃仁30克、面条100克、盐适量、生抽适量、香油适量。

2.做法：

（1）黑芝麻和核桃仁炒香备用；

（2）锅中加水煮沸，放入面条煮至七成熟，捞出备用；

（3）锅中加入少量油，放入炒香的黑芝麻和核桃仁，翻炒均匀；

（4）加入煮好的面条，加盐、生抽调味，翻炒均匀；

（5）出锅前淋上香油即可。

三、鸡肉面条

1.材料：鸡肉100克、面条100克、葱适量、姜适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、香油适量。

2.做法：

（1）鸡肉切丝，加入料酒、生抽、盐腌制10分钟；

（2）葱、姜切丝备用；

（3）锅中加水煮沸，放入面条煮至七成熟，捞出备用；

（4）锅中加入少量油，放入鸡肉丝翻炒至变色；

（5）加入葱、姜丝，翻炒均匀；

（6）加入煮好的面条，加盐、生抽调味，翻炒均匀；

（7）出锅前淋上香油即可。

四、番茄鸡蛋面

1.材料：番茄1个、鸡蛋2个、面条100克、盐适量、生抽适量、香油适量。

2.做法：

（1）番茄洗净切块，鸡蛋打散备用；

（2）锅中加水煮沸，放入面条煮至七成熟，捞出备用；

（3）锅中加入少量油，放入番茄块炒至出汁；

（4）倒入鸡蛋液，快速翻炒均匀；

（5）加入煮好的面条，加盐、生抽调味，翻炒均匀；

（6）出锅前淋上香油即可。

五、三鲜面条

1.材料：虾仁50克、胡萝卜50克、香菇50克、面条100克、盐适量、生抽适量、香油适量。

2.做法：

（1）虾仁去壳去肠线，胡萝卜、香菇洗净切丝备用；

（2）锅中加水煮沸，放入面条煮至七成熟，捞出备用；

（3）锅中加入少量油，放入虾仁、胡萝卜、香菇翻炒至变色；

（4）加入煮好的面条，加盐、生抽调味，翻炒均匀；

（5）出锅前淋上香油即可。

月子期间，妈妈们可以根据自己的口味和需求，尝试以上这些面条的做法。同时，月子餐的面条选择也要多样化，保证营养均衡。祝愿每一位妈妈在月子期间都能吃出健康，恢复美丽！